[일반] 러닝 위드 리디아드 한줄 요약

[달달해(vision8606)]

장거리 유산소 달리기를 자주 하라.

- dc official App

[Maropitant(precise6882)]

ㅋㅋㅋ장거리가 제일 중요하군요

[달달해(vision8606)]

대회 전에 무산소 능력도 키워야 하는데 기본은 유산소 능력이라고 하고 장거리 유산소가 유산소 능력 기르는데 제일 좋다고 강조하더라고요 ㅋㅋ - dc App