[일반] 매일 조금 뛰는게 다이어트에는 더 도움 되는듯

[익명(power5858)]

하뛰하쉬 10km보다 매일 5km로 바꾸니까 더 잘빠진다

[우토(steel4407)]

아 그래요???? - dc App

[익명(power5858)]

식단차이는 없는데 먹은거 대비 빠졌어요

[익명(210.223)]

개인적으로 제 경험상 동의 합니다.

[익명(power5858)]

별기대 안 했는데 조금 빠졌음..

[익명(210.97)]

난 짧게하던 길게하던 매일하면 데미지쌓이는거같아서 무적권 하뛰하쉬임 ㅋㅋ

[익명(power5858)]

나는 스케쥴 맞추기 힘들어서 10 10연달아 뛰게되는날도 있으니 바꿈..

[익명(mature0820)]

ㅇㅈ이긴함 - dc App

[익명(power5858)]

5km니까 조금 더 페이스 올리고 운동후에 애프터번효과가 정말 있긴한가봄

[우후(naga1124ra)]

5~7km 정도를 30~40분 선에서 천천히 조깅하는게 감량에 최선이라봐요. 몸에 부담도 안가면서요 - Irreplaceable