2일전 19키로 조깅으러 뛰고
하루전 새로 산 신발로 조깅하려니 아킬레스가 아파서 10키로만 뛰고 들어옴
그리고나서 계속 아프네
아킬레스건 통증이 과사용인가?
그냥 푹 쉬는게 답인가?