[일반] 형들 처음 뛸 때 얼마나 뛰었음??

[익명(61.84)]

천식 앓았던 적도 있고 담배도 펴서 그런가 폐활량이 진짜 안좋은데

러닝 해보고 싶어서 시작했더니 한 300m 뛰면 너무 숨차서 못뛰겠더라

뛰다 보면 늘어나려나 이거

[running(daiske106)]

런머에서 속도 7-8로 20분정도 시작했음니다. 거리로 치면 2.3-4키로 정도? 여기에서 5-10씩 뛰시는거 보고 처음부터 따라하시면 부상위험이 매우 높스빈다 조금씩 조금씩 늘려가시면 좋겠음니다. - dc App

[익명(61.84)]

아직 페이스 조절을 잘 못해여.. 7~8정도로 뛰고싶은데 뛰다보면 4~5로 뛰고있더라구여

[즈위프트러너(210.121)]

저도 첨엔 한 700미터 뛰었나 그랬는데 뛰다보니까 늘었습니다 형님 꾸준히 하시면 마라톤 풀코스도 됩니다 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

1키로 뛰고뻗음 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

6??

[진화한런린이(gang264)]

3 - dc App