러닝 하면서 첨으로 발목아파서 뛰다가 멈췄네요 ㅜ 아픈느낌 나자 마자 바로 천천히 뛰었더니 지금은 안 아프네요 그래도

다들 안전런 ㅜ 뛰기전 1km 회복런을 좀 빨리 뛰어서그런가