안녕하십니까 런갤 형님들
오늘은 빌드업 인터벌이라는 포인트 훈련하고 왔습니다.
옆에서 같이 하는 사람이 있으면 힘이 날텐데
헬스장에 뛰는 사람이 저밖에 없어서뤼...흑흑
고독하게 겨우 훈련마치고 왔습니다.

오늘 아디제로 아디오스 프로2 신었는데
요고요고 아주 물건입니다.
느린페이스에선 별룬데
3분대 페이스에서 뭔가 안정감있게 쫙쫙 밀어준다는 느낌?
베넥 알파보다 발목이 불안한 저한테는 더 잘맞는거 같습니다.
나중에 좀 많이 뛰고 후기도 남겨보겠습니다.

오늘 힘들어가지고 억억 소리냈는데
할머니 한분이 오셔서 총각...괜찮아? 물어보셔서
넘 창피했네요 후...
신음소리 자제해야겠습니다.
날씨가 넘 춥습니다. 헬스장 오고가는길에
칼바람 개오지네요 ㄷ ㄷ 형님들 감기 조심하십셔

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