[일반] 아침 공복 에너지젤

[케이.D.에이..(faucet9396)]

아침에 공복에 에너지젤만 먹고 뛰는거

당뇨 측면에서는 안좋겠지?

당을 순간적으로 확 올리니깐..

암만 운동으로 소모 한다고 해도 장기적으로 당뇨에는 안좋을거같은데

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[갤러리(125.134)]

그런거 걱정되면 그냥 잠이나 더 자라

[건강하게달리기(rainy2777)]

궁금할 수도 있지 친절하게 말해라 - dc App

[케이.D.에이치(faucet9396)]

당뇨 개무서워 - dc App

[뭐하지(namji1989)]

공복 10km 미만 유산소 시 물만섭취, 공복10km 이상 or 빡런시 액상과당 섭취 (근손실 방지) - dc App

[케이.D.에이치(faucet9396)]

그럼 10k뛴다 가정하고 5k쯤에 하나 빨면되겠다 - dc App

[런갤러 1(125.189)]

10킬로 정도 뛰는데 공복에 젤을 먹을 필요가 없죠. 공복이 걸리시면 에너지바 반개나 바나나 정도 드시면 어떤가요

[케이.D.에이치(faucet9396)]

감사합니다 주문완료 - dc App