[일반] 빡런 아니고 조깅이면 매일 뛰는거 가능?

[이제코드안쳐도..(hall7777)]

하뛰하쉬하니까 너무 조금 뛰는거 같아오..

[닝꼬(ko012)]

ㅇㅇ - dc App

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

ㄱㅅㄱㅅ

[런상수(tmtgk)]

가능은 한데 부상, 몸관리 노하우도 조금씩 터득? 열심히 하는 기간에도 주7일보다는 주6일이 좋은거 같음.

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

쉬는날은 꼭 만들게요 감사합니다

[RE미나리(fortune8713)]

몸상태봐가면서 하면 가넝

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

그게 어렵지만 해범 ㄱㅅㄱㅅ

[익명(audience6699)]

맨날 안 뛰면 발바닥에 가시 돋음 - dc App

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

이거레알임

[런갤파딱1호(metaspeed)]

현재 연속8일차 오늘뛰면 9일차 개피곤상태..주에 1번은 쉬는게 맞는듯ㅜ

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

오늘 쉬자ㅠ

[런갤러 1(175.115)]

쉬는날 중요하지 쉬는날엔 가볍게 5km정도만 돌고 와

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

난 안가벼운게 5인데..?

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

당신은 근육입장에서 악덕사업주입니다 - dc App

[런갤러 2(119.198)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 맞다.

[런갤러 3(125.131)]

하루 조깅 하루 슬로우조깅 하는중인데 만족중

[나에게런(wind2303)]

쉬는것도 훈련이라 배웠습니다 무리하지마세용