어제 나혼산 본다고 늦게 잠들어 잠이 부족했지만 심야에 만두+음주로 몸무게가 불어서 속죄의 조깅을 했다

10k조깅 후 400m 가벼운 질주, 600m쿨다운 마무리

후쿠오카 알펜에서 산 티고라(알펜 PB브랜드) 멀티포켓 롱팬츠 첫개시했는데 360도 허리포켓이 달려있어 벨트 없이 나갈 수 있어 편하고 좋았다.
3,999엔이라 가격도 저렴한 편이라 추천

7fed8272b4836af53ee885ed42861b2ea436926719a595ae0ae345b1241b17ec3864c76583a18301d5d7d69d259687f9a9

얼른 씻고 출근해야ㅠㅠ

오늘도 좋은 하루 되세요!

21

10k 42:43 (240929 달서하프)
Half 2:07:31 (240609 광명하프)
1:37:31 (241013 비공식, 워치 지속주 기록)
Full 3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)