하뛰하쉬라는 말이 있더라고요. 하루 뛰고 하루 쉬라는 것 같은데, 이게 다리 부상 방지 때문이잖아요? 그러면 쉬는 날에 달리기 말고 다른 운동은 해도 되나요? 수영처럼 다리에 충격 없는 거요.