[훈련일지] 간만에 조깅 말고 빨리 뜀

[호야(ebdrnlrdl)]

금요일 개꿀잠 자버리고

E10분+T30분+E10분+T15분+쿨다운10분

날씨 좋다~

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[뛰둥이(rectalexam2)]

[호야(ebdrnlrdl)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[호야(ebdrnlrdl)]

[나나(moon4882)]

크.... 멋지셔라

[호야(ebdrnlrdl)]

나나씨도 거리 부담 없는 시간주 잡솨바~ - dc App

[꿀비굴비(anybody9493)]

[호야(ebdrnlrdl)]

[재런(sailor1296)]

워크아웃 짜고 하신건가요?? - dc App

[호야(ebdrnlrdl)]

네 워크아웃 짜고 했습니다~ - dc App

[잘못누름(success4181)]

E10분+T30분+E10분+T15분+쿨다운10분 이런 훈련방식은 어디서보고 참고하셨나요??? - dc App

[호야(ebdrnlrdl)]

가민에서 E10분+T20분+쿨다운10분 하라길래 시간도 많은 주말인데 너무 짧은것 같아서 챗지피티한테 저 훈련에서 시간 늘릴 수 있게 짜달라했더니 오늘 한 훈련 추천해주길래 따라갔습니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[shine(cash0884)]

[호야(ebdrnlrdl)]