[일반] 돼지인데 언제쯤 근육통 안옴?

[익명(119.206)]

뛰고나면 항상 근육통 때문에 종아리 지끈해서 불편함

[빵빵남(reduced5778)]

내 기준 4개월 뛰고 총 마일리지 500넘어가니까 10k 조깅하고나도 밸 느낌 없음 그과정에서 10키로 감량됨