[일반] 서울달리기 10km 기록 보고 하프 페이스 조언좀 부탁드립니다.

[익명(59.27)]

1시간 35분 안쪽 들어오려면 훈련 많이 해야겠죠?..

[익명(175.193)]

일단 겨울 끝나기 전까지 145 목표로...

[그럴까(rmdd004)]

텐케이 페이스에 20-30초 더함 난 적당하더라구 - dc App