10월에 5k 10k
대회마다 빡런만 했어...
주말 빡런하고 평일 휴식
주말 빡런 반복...
결국 마지막 대회 전날 자다가
종아리에 근육이 빡 올라오더라구요..
그리고 다시 자고 빡런...
이후 조금만 뛰어도 근육이 잠겨서
못뛰는데 무슨이유일까여

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