[질문] 고2 런린이 질문드립니다.

[Olderma..(metaphor5498)]

지금 고2고 러닝 1달차입니다. 10키로 440페이스 정도 나오고 있는데 평균 심박이 180 이상 나오더라고요. 페이스를 낮출 필요가 있나요..??

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[런상수(tmtgk)]

지금 정도로는 주1회 정도만, 나머지는 낮춰서 길게 혹은 여러가지 섞어서?

[Olderman(metaphor5498)]

오 알겠습니다 감사합니다! - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

젊음이 좋다 !

[런세에포(anyway3216)]