몇년간 운동x 몸정지 상태에서 등산3개월 


최근2주정도 동네 공원 1.4키로 표시돼있는곳(정확한진 모름ㅋ 시계없음)에서 2/3/4/5바퀴 뛰고 


오늘 7바퀴 9.8km 해보니까 유튭노래 65분짜리에서 60분지났더라구


쿠션화(pg7)신고 페이스는 그냥 몇일 뛰어본걸로 7바퀴 뛰려면 대충 이정도로 해야겠다 싶은 정도로 열심히 뛰었음.


나름 어릴땐 잘뛰어 다녔어서 1시간 안에는 되겠지 했는데 이거 쉽지않네? 대회 맛이라도 보려면 솔까50분 아래는 돼야하는거 같던데


운동량이 얼마나 필요한거임? 4x분대 이런사람들 대단한 거였어ㄷ.