[일반] 마라톤 전 날 냉온탕 조지면 괜찮음?

[고고고(auto5757)]

한번도 안해봤는데 함 해봐야겠다

[갤러리(125.134)]

목욕탕의 냉탕정도로는 신체내부 근육에 냉탕 온도가 전달되지 못함. 얼음을 대고 있어야 그나마 냉기가 전달됨

[꾀돌이러너(puruna)]

전 대회전날 순환욕 하고 다음날 컨디션이 좋아 루틴으로 꼭 하는데. .. 조금 객관적으로 생각해 보면 이것도 플라시보 효과인 것 같아요. 순환욕이 진짜 과학적으로 도움이 되었는지 안되었는지를 떠나 순환욕 다음날 컨디션이 좋았다는 경험이 뇌리에 박혀 그렇게 생각하게 되는..

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[익명(raincoat3470)]

저 위에 런붕이도 얘기했지만 냉탕으로는 부족함