내일 대회 처음 나가보는 런린이고 질문 몇 개
1. 가민 하프 트레이닝 시켜주는대로 고대로 뛰면서 준비했음.
최근에는 단거리 조깅만 시켜서 장거리를 못 뛰어봤고 그나마 최근에 뛰었던 장거리(10월 23일 12.89km)랑 트레이닝 기간 중 제일 길게 뛴 거리(10월 16일 19.32km) 빌드업주 기록이 대충 저런데 가민 레이스 예상이 1:51이 나옴.
대충 계산때려보니 km 당 5:15 정도 페이스인 것 같은데 내가 저 페이스가 가능한가 싶음.
가민 레이스 예측 믿을만함? 괜히 저거 믿고 뛰다가 퍼질까봐 걱정 됨.
2. 내년에 동마 신청해놔서 기록제출해야 함.
내가 나가는 게 산불조심 한국서울마라톤이라는 대회를 나가는데 갤에도 정보가 별로 없는걸 보니 엄청 작은 대회같은데 이런 대회도 기록 인정 되는 거 맞지?
답변해준 형들 미리 감사하고 내일 후기 적으러 다시 올게!
1. 가민 하프 트레이닝 시켜주는대로 고대로 뛰면서 준비했음.
최근에는 단거리 조깅만 시켜서 장거리를 못 뛰어봤고 그나마 최근에 뛰었던 장거리(10월 23일 12.89km)랑 트레이닝 기간 중 제일 길게 뛴 거리(10월 16일 19.32km) 빌드업주 기록이 대충 저런데 가민 레이스 예상이 1:51이 나옴.
대충 계산때려보니 km 당 5:15 정도 페이스인 것 같은데 내가 저 페이스가 가능한가 싶음.
가민 레이스 예측 믿을만함? 괜히 저거 믿고 뛰다가 퍼질까봐 걱정 됨.
2. 내년에 동마 신청해놔서 기록제출해야 함.
내가 나가는 게 산불조심 한국서울마라톤이라는 대회를 나가는데 갤에도 정보가 별로 없는걸 보니 엄청 작은 대회같은데 이런 대회도 기록 인정 되는 거 맞지?
답변해준 형들 미리 감사하고 내일 후기 적으러 다시 올게!
레이스 예상 저거 좀 그럼 가민이 우리엄마보다 나를 더 과대평가해줌 ㄹㅇ
누가 뒤에서 칼들고 쫒아와야 나오는 기록이라던데.. 난 오늘 기준 예츧 하프 144인데 pb는 152 목표는 150 언더인데 글쎄 다..
가민 레이스 예상 하려면. 컨디션 좋고, 몸도 잘 풀고, 입에 피맛날 정도로 뛰면 나옴.
로드 마라톤이 아니라 트레일러닝 대회 아님?
탄천 뛰는 것 같던데?
아하 고마워 형들 좀 천천히 뛰어야겠네. 첫 대회라 페이스를 어느 정도로 뛰어야할지 감이 안오네...
10키로까지는 비스무리하다고 했던듯? - dc App
고마워 형!