[일반] 님들 머슬메모리 처럼 러닝도 그런거 있나

[익명(121.165)]

왜 근육있다가 운동 오래 쉰 사람들은

한두달만에 금방 돌아오잖아

러닝도 하프수준으로 하다가 쉰 사람들은

아예 체력이 안올라가본 사람보단

빠르게 올라감?

[익명(121.165)]

하프수준이라고 한건 내가 딱 하프 뛸 정도까지 하다 오래 쉬었기 때문...ㅠㅠ

[런갤러 1(39.124)]

그런 것 없고.. 그냥 깨진 독에 물 붓기임.. 풀코스 할 때 마다 3~4개월 전 부터 매번 항상 준비 해야.. 기록유지 정도 가능 함. 기록 향상 하려면 저 번 대회준비 보다 더 해야 하고.. 또 쉬어 버리면 리키지는 엄청난 운동.

[익명(121.165)]

그렇구나.. 난 옛날에 어느정도 까지 뛰었으니깐 금방 다시 하겠지 이런마인드로는 힘들겠네

[쿠가스(runnn888)]

금방 다시 함. 근데 그런 미련이 독이라서 머리랑 근육이 이전처럼 하려고 드는데 부상각 나옴. 버린건 버린거니까 조절 잘하셈

[140.6(timber5755)]

당연히 있지. 미토콘드리아를 새로 만드는건 어려워도 이미ㅜ만들어진거 깨우는건 금방한다 - dc App