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진짜 런린이

저번에 뛰고 집에 와서 의자에 앉는 순간 무릎 안쪽 느낌이 뭔가 이상했음
아픈건 아닌데 뭔가 발목 삐는것처럼 무릎이 꺾일것 같은 기분?
이상해서 4일쉼


천천히 달리기 10분 - 730
보통 달리기 20분 - 610 언더
빠르게 달리기 5분 - 530

데카트론 손모아장갑을 사고 싶음
어? 근처에 매장이 있었네?
가봄

재고 없음
열받아서 웜업

천천히 달리기는 평소보다 다리를 더 돌리는 느낌을 받도록 해봄

기존에는 무릎이 많이 펴진채로 오버스트라이드 되는 느낌이었는데,
오늘은 발을 디딜때 무릎이 조금 접히면서 종아리가 수직으로 내려가는 느낌이었음
대신 체력이 쪼끔 더 빨리 빠짐

오늘이야말로 천천히 노래 부르면서 뛸 수 있길 바랬지만
코막혀서 숨찼음

보통 달리기는 페이스를 20초 당겼음에도 달릴만 했음
성장한걸까 후후

그 와중에 심박 개판난거 보고 시무룩
나도 존 뭐시기 존박 그런거 봐가면서 하고 싶었는데
뭔 180이야 그러다 160으로 뚝떨어지는건 뭐고 에휴

암튼 보통 달리기는 뛸만하니까 이후 빠르게 달리기를 530으로 과연 5분이나 달릴 수 있을까 걱정하면서 뜀

지난 2개월간의 경험상 '아 안되겠는데?' 싶으면 540 페이스였음
그래서 빠르게 달리기 시간에는 각오하고 뜀
더 빨리 뛰어야 530 나올거니까

2분뛰고 진짜 똥쌀뻔함
공복이었는데도 아무튼 뭐라도 지릴것 같았음

이게 국민 페이스라고?
언제부터 한국이 케냐 다문화 국가가 되었지?

암튼 3분만 더 참자고 죽어라 뛰고옴
거의 고딩때 체력장 느낌

스트레칭하고 걸어오는데 다리가 자동으로 걸어짐
그 정도로 빡셌다는거임

그래서 깨달았어
러닝이 행복을 가져다 준다는걸

일주일에 2-3번 뛰면
나머지 3-4일에는 안뛰어서 행복할 수 있는거잖아
고난속에 행복있다

근데 난 고난이 없었으면 좋겠어