[질문] 연습 빡시게 하는데 젖산역치 떨어지는 이유 뭐야?

[익명(180.67)]

여름에 최고치 찍었다가
가을에 마일리지 쌓으면 쌓을수록 떨어지는 이유가 뭐지..?
(8월 437, 오늘 455)
여름(7-9월)에는 월 100km정도 하다가
10월-11월 200km 달리고 있는데
역치 계속 떨어져서 스트레스 받네 ㅜㅜ

여름에 스피드 위주로 훈련해서 그런가…?

[갤러리(125.134)]

페이스 따라 왔다갔다 한다

[익명(180.67)]

좀 느리게 뛸때만 심박계 차고 뛰어서 더 그런듯…

[42.195KM(west5465)]

이런 거 의미있나? ㅎㅎ - dc App

[익명(180.67)]

다리 털리면 귀신같이 역치지점 까지 밀림

[익명(crush6001)]

날씨 온도 때문이면 가을 정점찍어야 하는데 그건 또 아니네 - dc App

[익명(180.67)]

확실히 가을 되니깐 심박이 낮아져서 레이스 예상 페이스는 최대치 경신 중 이긴 함. 젖산역치랑 반대로 가는 중…