러닝 시작한지 이제 보름됐나?
처음엔 안쉬고 어캐 4키로를 달리냐 씹;
이러면서 살빼려고 걍 들이 박았고 개같이 실패했음
6키로 8분대 페이스로 망하고나서도
그냥 매일 달렸음 발목이, 발버닥이 비명을 지르고
엉덩이 근육에 쥐가 나고 옆에 비틱충 새끼는
내가 본인을 지나치면 한참 뒤에 개빠르게 와서 날 앞지르고 다시 쉬면서 걷고 이걸 반복하고
그렇게 힘들다 그냥 건강때문에 하는건데 생각 버리고 하자
라는 느낌으로 자세 니어풋 이런거 다 씹고 달렸음
ㄱ그러다보니 너무 많은게 내 눈에 보이더라
뚝방길 물줄기 물소리 갈대풀 숲속 산책 조경로부터
이런거 볼때마다 집중 분산되고 쉴틈 없이 계속해서 관심사가 바뀜
그리고 워치를 보니까 처음으로 6분대 페이스로 8키로가 찍혀있었음ㅋㅋ
그리고 오늘은 숲풀에서 뛰쳐나온 호랑이랑 싸움하는 상상 하면서 달리는데 호랑이가 벵갈 호랑이인지 백두산 호랑이인지 고민하다 벵갈호랑이가 칼들고 날 쫓아오는 상상으로 속도를 올리고
짐코멧 대령이 사냥용 50구경으로 호랑이 컷내고 둘이 막걸리 한잔 걸치는 시간까지 상상을 하고 달리니까
5분 50초 10키로 달렸음ㅋㅋㅋㅋ 다 뛰고 나니까 발바닥 터처서 한발자국도 못걷겠음
처음엔 안쉬고 어캐 4키로를 달리냐 씹;
이러면서 살빼려고 걍 들이 박았고 개같이 실패했음
6키로 8분대 페이스로 망하고나서도
그냥 매일 달렸음 발목이, 발버닥이 비명을 지르고
엉덩이 근육에 쥐가 나고 옆에 비틱충 새끼는
내가 본인을 지나치면 한참 뒤에 개빠르게 와서 날 앞지르고 다시 쉬면서 걷고 이걸 반복하고
그렇게 힘들다 그냥 건강때문에 하는건데 생각 버리고 하자
라는 느낌으로 자세 니어풋 이런거 다 씹고 달렸음
ㄱ그러다보니 너무 많은게 내 눈에 보이더라
뚝방길 물줄기 물소리 갈대풀 숲속 산책 조경로부터
이런거 볼때마다 집중 분산되고 쉴틈 없이 계속해서 관심사가 바뀜
그리고 워치를 보니까 처음으로 6분대 페이스로 8키로가 찍혀있었음ㅋㅋ
그리고 오늘은 숲풀에서 뛰쳐나온 호랑이랑 싸움하는 상상 하면서 달리는데 호랑이가 벵갈 호랑이인지 백두산 호랑이인지 고민하다 벵갈호랑이가 칼들고 날 쫓아오는 상상으로 속도를 올리고
짐코멧 대령이 사냥용 50구경으로 호랑이 컷내고 둘이 막걸리 한잔 걸치는 시간까지 상상을 하고 달리니까
5분 50초 10키로 달렸음ㅋㅋㅋㅋ 다 뛰고 나니까 발바닥 터처서 한발자국도 못걷겠음
상상력 개추ㅋㅋㅋㅋ보름만에 이정도라니 진짜 잘뛰네
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정말 축하드리고 보름만에 그정도 하신건 정말 대단한 겁니다. 메리노울 양말 몇벌 사서 발바닥이 혹사를 당하는걸 좀 줄여주세요.
매리울 양말이 머임 그거 끼면 내 족저근막염도 좀 나아져용?
메리노울 양말은 등산할때 신는 부드럽고 두툼한 양말입니다. 장거리를 달리고 걷고할때 생기는 물집을 줄여줄것입니다. 족저근막염은 발바닥 근력훈련을 하셔야 할것 입니다.
ㄱㅅ
cep 양말이라는 마라톤 양말이 있지만 너무 비싼듯 하고 그 차선책이 메리노울 양말이라 생각해서 적은것 입니다. 그외 마라톤 쿠션양말이 있지만 폴리에스터 양말은 좀 거칠어서 물집생기는걸 막지는 못할것 입니다. 물론 이것도 좀 지나면 굳은살이 만들어지면 상관도 없는 이야기 입니다만.
실제로 있다는건 아니지?
아 글보니까 있는것같네
ㅇㅇ 당근빠따지
나는 군면제 걸린 경기 뛰는 손흥민 된 상상하거나 한창 열정적인 라이브를 펼치는 개쩌는 가창력의 가수 된 상상하면서 뛰거나 하는데 나보다 더한 애도 있네 ㅋㅋㅋ - dc App
그런 즐거운거 말고 위독하고 식은땀 나는 상상을 하셈 그럼 심박고 빨라짐 ㄷㄷ
군면제 걸린 손흥민 정도면 충분히 ㄸ줄타는거 아님?ㅋㅋㅋㅋ - dc App
지독하다 ㅋㅋㅋ
비틱이라는 친구는 인터벌 하는거 아니냐
약 안먹냐 ㅋㅋㅋㄱㅋ 콘서타 한알이면 머리 클린해지던데 - dc App