[일반] 근데 5~10 km 뛰는데도 24시간 이상 휴식 필요함?

[0000(221.164)]

보통은 회사때문에 

24시간 쉬고 뛰어지긴하는데 

주말에는 일찍 운동 하러 나가서 사실상 휴식 텀이 

9~12시간 내외거든영 

그정도 짧게 달린다해도 

짧은 휴식임?

아니면 충분한가 

일 특성상 육체 쓰다보니 완전 쉰다는 개념은 아니라..

그냥하고있긴한데 

[런갤러 1(211.244)]

사람마다 5~10이 무리가 오는 사람이 있겠지 보통 이런거 물어볼 정도면 쉬는게 좋다

[고민중(guset123)]

그건 님이 알쥬 - dc App