[일반] 존2 이렇게 하는거 맞죠?

[환자에요(9nprsdgbcewf)]

아닌가...?

[익명(220.79)]

너무느림 존2는 상급자 훈련이니 걍 달리기편한속도로 꾸준히 거리늘리면서 달리는게 나을듯

[환자에요(9nprsdgbcewf)]

상급자 훈련이었군요 ㅠㅠ

[md러너(kairess00)]

너무 느림 ㅠ 지금은 일단 기초체력 양성 가즈아

[환자에요(9nprsdgbcewf)]

가즈ㅏㅏㅏㅏㅏ

[킵꼬잉(headache6287)]

아직은 러닝에 몸을 적응시켜야 하실듯 - dc App

[환자에요(9nprsdgbcewf)]

[건빵파파(operate1546)]

잘했음ㅎㅎㅎ여기서 거리를 늘려야 존투훈련임!! - dc App

[환자에요(9nprsdgbcewf)]

10km할까 하다가 어제 10km 54분 뛰고와서 그런지 좀 휴식차 5km로 줄였는데... 담엔 10~15 도전을 ㄷㄷ

[프로부상러(collect5502)]

이속도면 하뛰 하쉬 할때임 존2는 나중에

[환자에요(9nprsdgbcewf)]

ㅠㅠ

[런린이(apron8520)]

초보때 존2 하려고 하면 안늘더라구요.. 처음에는 심박 신경 안쓰고 적당히 달리는걸 추천!

[환자에요(9nprsdgbcewf)]