[일반] 런데이 50분 달리기하는게 좋을까요

[익명(220.88)]

런데이 30분 달리기 끝나고 제가 1시간 넘게 달려봤는데 힘드네요  런데이 50분달리기하면 괜찮아질까요

[런갤러 1(118.32)]

많이 힘드시면 페이스를 조금 더 낮추는 것도 방법

[익명(220.88)]

그렇군요 참고 달렸는데 페이스를 낮춰봐야겠네요

[느림보공돌이(caught0610)]

매일매일 1시간 넘겨서 달리시믄 거덜날거같으니 어떤날은 30분 어떤날은 1시간 ^^,, - dc App

[익명(220.88)]

감사합니다 그렇게 해봐야겠네요

[ㄱ자(rldurwk)]

75분을 뛸 수 있는데 왜 50분을 도전해?? 넘 힘들지 않게 꾸준히 조깅하세요

[익명(220.88)]

50분달리기보니까 인터벌 훈련시켜주는거같아서 해보려고했던건데 안해도 되겠네요 앞으로는 조깅할게요 ㅎㅎ