안녕하세요 런린입니다


엉덩이로 달려야 한다는 말을 듣고 올바른 자세를 연구중인데

걸을 때 엄지발가락으로 밀어줘야 엉덩이에 자극이 빡 오는게 느껴지더라구요.



달릴 때도 엄지발가락으로 밀어주는 느낌으로 달리는게 맞나여?