메스파 사이즈가 딱 올라와서 바로 샀는데

이거 신고 뭐부터 해야할 지 몰라서 못신는중

포인트훈련이나 대회 때 사용하려고 샀고

카본화는 처음인데

처음 신을 때 조깅부터 해야돼? 길들여야되나?