난 오늘도 여의도에서 고구마를 캔다.
다음주부터 기상상태로 뛰기 어려울까봐 페이스 좀 낮추고 처음으로 2바퀴 굴려봤는데 갑자기 거리를 늘리니 여파가 만만치 않다.. 트레드밀 밖에서 15키로 이상은 처음 뛰어봄.
그래도 페이스, 심박 다 이븐하게 유지됐고 기분도 적당히 좋았으니 만족스럽다 ㅎㅎ 여의도 고구마런은 계속됩니다
다음주부터 기상상태로 뛰기 어려울까봐 페이스 좀 낮추고 처음으로 2바퀴 굴려봤는데 갑자기 거리를 늘리니 여파가 만만치 않다.. 트레드밀 밖에서 15키로 이상은 처음 뛰어봄.
그래도 페이스, 심박 다 이븐하게 유지됐고 기분도 적당히 좋았으니 만족스럽다 ㅎㅎ 여의도 고구마런은 계속됩니다
대회나간 사람들 보다 빡세게 뛰고 왔네ㅋㅋ
그랬으면 좋았겠지만 원래 고심박이라 이게 존3, 존4 입니다 ㅠ