목표로 운동해야할까?


보통 600 ~ 630 정도 뛰고 있는데

원래 117킬로 였다가

운동 다시 시작하니까 금방 17킬로 빠지긴 하더라고

처음 시작했을 때 730 뛰었다가 6분대는 금방 올라오던데

살은 10킬로 더 뺄 생각이거든.


530 정도 목표로 하면 되나?

일단 하프 2시간 언더가 목표이긴함. 내년에 철인 70.3 나가려고 ㅇㅇ


수영은 10년넘게 하다가 코시국에 2년 넘게 운동 안했더니

몸무게가 25킬로 쪄버리고 몸도 안좋아져서

다시 운동 시작했어.

이번에 첨 대회나가서 하프 완주도 하긴 했는데..


아직 체력은 하급으로 느껴지긴 함.

수영은 뭐 안쉬고 1시간은 돌긴하는데

만만하게 생각하던 러닝이 이렇게 어려울줄 몰랐다.