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드디어 10km pb를 갱신했습니다!!

마지막 10km대회가 9월 말이었는데, 더위+업힐 콤보에 당해 10.2km 41분 초반대 기록이 나왔었습니다.
이후 서울레이스에서 구간기록으로 39분 46초를 세워보긴 했지만 공식 10km 기록이 없었어서 오늘이 첫 40분 언더 기록이네요ㅎㅎ

사실 37분대도 노려볼만 했는데, 중간에 한번 헛구역질을 하니까 이후에 토할까봐 무서워서 더 속도를 못 올렸습니다ㅜㅜ
개인적인 생각으로는 최대심박을 활용하는 훈련이 부족했던 탓인거 같아요.

이제 신청했던 2024년 대회들도 다 끝났으니 내년 동마까지 다시 차근차근 스텝을 밟아봐야겠습니다~

오늘 대회 뛰신 분들 모두 수고 많으셨습니다!!

5

10km - 00:38:05 (2024 서울YMCA마라톤 24.11.24)
Half - 01:24:21 (2024 서울레이스 24.10.13)
Full - 03:15:42 (2024 요코하마 마라톤 24.10.27)