이번에 첫 겨울 나게 되었는데 한달에 100km 이상 뛰려고 하거든요.근데 원래 감기에 취약해 괜히 뛰면 감기 걸리지 않을까 싶어 걱정이네요ㅠ감기 안 걸리려면 입에 마스크는 필수일까요??편도 나빠질까봐 걱정입니다ㅠ
난 기관지가 약해서 겨울에는 코호흡 해
잘 챙겨입고 러닝 끝나면 바로 집가기 (ㄹㅇ 중요) 집가서 마무리 운동하고 바로 샤워 뜨신물로 ㄱㄱ - dc App
초반에 달고 살듯
감기는 바이러스에 걸리는겁니다유
넥워머 ㄱ - dc App