[일반] 좌우 다리길이가 달라서

[익명(112.152)]

뛸 때 항상 짧은다리쪽 무릎이 아픔

높이차로 충격이 더 크게 와서 그런 거 같은데

이쪽만 무릎보호대 차고 뛰면 괜찮을라나,,?

여긴 다 보호대 차지 말라는데 이런 경우도 마찬가지?

[익명(pphero0415)]

골반 높이가 다른지 확인 - dc App

[익명(112.152)]

다리차이 때문에 골반높이 다름;

[익명(raincoat3470)]

안 그런 사람 없어

[익명(112.152)]

어렸을 때 사고로 1.5cm 정도 차이나

[런갤러 1(59.25)]

대부분 사람이 좌우 불균형을 가지고 있대 난 오른발 잡이여서인지 항상 왼발에 부상까지는 아니지만 불편감이나 통증이 옴 그걸 적절한 강도의 운동과 보강운동으로 밸런스를 맞추는게 필요함

[런갤러 2(183.98)]

스트레칭, 보강운동은 필수고 김종국처럼 다리의 기장자체가 차이나버리면 깔창하나 더 깔든지하셈

[킴런(jury5372)]

아는 누님 그거땜에 달리기 접음.. - dc App

[in★Run(instarun)]

저는 사고도 없었고 엑스레이상 뼈 길이 1.7cm 차이 나는데 착지점에서 양 발간 약간 차이가 있고 대신 어디 아프거나 보호대 차거나 하지는 않고 있습니다. 자세를 잘 가다듬고 찾아가는게 더 맞을거에요.