한달전 오산마라톤 하프 1:33
업힐 반복인 고난이도 코스 뛰고 집오니 장경인대 통증
오늘 ymca 하프는 무난한 평지라 1:32목표
첫 2km까지 병목으로 4:45분 페이스 유지 ( 오버페이스 안하려는 목적도 있었고)
후반부에 끌어올리면 되겠거니 싶었는데 13,14키로째 무릎 외측 장경빔 오나 싶은 페이스 다운
17km 부근에선 장경인대 통증으로 인해 더 뛰면 부상기간이 길어진다는건 인지했지만, 그만두기엔 아까웠다...ㅠㅠ
기록을 위해 달리는 내게 대회에서 5분 페이스로 달리는거 보니 속터지고 걷뛰 반복 시작
20km 부근에서 멈춰서 스트레칭하던 찰나에 어떤 러너분이 “마지막 1km 화이팅” 외쳐주시더라
응원에 힘입어 어찌어찌 완주했고.... 응원해주시는 러너분께 넘 감사했
내년 동마 3월 신청해뒀는데 어쩌면 못달릴지도 모르겠네요
중둔근 하체보강운동 하려고 해도 게을러서 뭐... 늘 이렇네요
- dc official App
화단인가? 벽돌잡고 다리푸시던분 맞나요 다와서 올라오신게 안타까워서 화이텡 화이텡 했습니다ㅋㅋ
화단에서 스트레칭하시던 빨간 알파플라이 러너분 말씀하시는건가요!? 저는 인도에서 땅바닥에 손짚는 스트레칭만 반복했네요 님같은분들이 외쳐주셔서 더 힘이나고 고마웠던 하루였습니다 감사합니다!! - dc App
정말 죄송한데 이건 무슨 러닝 어플인가요??
요거슨 strava
아이고...