조급해하지말자
부상 없이 오래오래 뜁시다!
식사는 뛰기 최소 3시간 전에 끝내고 물 한두모금만 마시고 달리는데....오히려 물 많이 먹으면 달릴때 빡세지 않으신가요
길게뛸라몀 공복 물조금 - dc App
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