[일반] 페이스 몇정도 부터 롤링연습필요함?

[익명(nasty7025)]

거의 3분대 아님?  우린 필요없는거지?

[런갤러 1(58.231)]

롤링은 페이스에 따라 연습을 하는게 아니라 구력이 쌓이고 속력이나고 모든 러닝 메카니즘이 완성이되면 자연스레 나오는거임 인위적으로 만드는건 롤링이 아니라 그냥 다리를 차는거임 (부상유발) - dc App

[익명(nasty7025)]

이런저런 얘기가 많아서 헷갈렸음 스킵같은것도 일부러 안해도 되는거지?

[런갤러 2(59.186)]

스킵은 운동 전후로 몸풀때 해줘야지 ㅋㅋㅋ

[거누(decent6046)]

해야함. 러닝도 자세교정을 받는 것처럼 보강운동, 스킵 등을 통해 롤링을 할 수 있는 몸을 만들어 가야함…절대 그냥 나오지 않아 - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

속도도 나와야 롤링이되는거아닌가 5-6분대에선 나올수없는데 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

예전에 나도 롤링, 보폭 이런데이터 수치 건드리곤 했는데 지금 뛰는거 생각햐보면 뛸때 그런거 1도 신경안씀 - dc App

[익명(avenue9129)]

대회 나가서 개빡런하고 와서 유튜버들이 찍은 영상에 내 모습 보면 롤링은 개뿔. 조깅하고 있더라.