와 영하권에서 조깅은 즐거움보다는 고통인것 같습니다 ㅠ
긴팔에 바막에 레깅스에 반바지 귀도리 모자 장갑
거진 풀무장했는데도
몸에 열이 안오르니 다리를 뻣지를 못하겠고
다리를 안뻣으니 열이 안오르고 악순환에
맞바람 조금만 부니까 얼굴 애리고 몸은 움츠러들고
한겨울에도 조깅 가능할지 의문스럽습니다 ㅠ
긴팔에 바막에 레깅스에 반바지 귀도리 모자 장갑
거진 풀무장했는데도
몸에 열이 안오르니 다리를 뻣지를 못하겠고
다리를 안뻣으니 열이 안오르고 악순환에
맞바람 조금만 부니까 얼굴 애리고 몸은 움츠러들고
한겨울에도 조깅 가능할지 의문스럽습니다 ㅠ
다리가뻑뻑해
리얼 탄력이 안생김 ㅠ
출발하기전에 스트레칭 많이 하고 낮은 속도에서부터 서서히 올려야 할것 같아요 ㅠㅠ 고생 많으셨습니다! - dc App
감삼돠!! 스트레칭 좀 늘려줘보겠습니다!
어디사는데 했다가 지도보니까 추운데네ㅜㅜ몸잘풀고 부상조심!
천마산 근처군요 거기 꽤 추운데ㄷㄷ 수고많으셨습니다! - dc App