[일반] 발목염좌 개빡시다....

[양봉잡이(note2512)]

ㄱ걸을때마다 눈물 한 방울씩 흘리는중

해수면 높아지면 그거 범인 나다

[런갤러 1(112.222)]

물리치료 받아야지........ 빨랑 병원가

[양봉잡이(note2512)]

어제 접질러서 이제 가야지ㅜㅜ

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

그정도 통증이면 제발 반깁스하고 일주일은 쉬어... - dc App

[양봉잡이(note2512)]

응....

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

진짜 초기 1주만 고정해 그거하나만 제대로 해도 후유증 유무가 결정된다 - dc App

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

붓기심하면 아이싱 20분씩 하루 2번이상해주고 3일정도 - dc App

[양봉잡이(note2512)]

고맙다 게이야 병원 간다ㅜㅜ

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

응.. 내가 2월에 발목돌아갔는데 가벼운 염좌인줄 알고 관리못해서 지금 개고생중 - dc App

[양갈비(migojarad)]

잡았다 베니스의 적

[런갤러 2(203.255)]

지나가던 의사인데, 쉬지 말고, 그닥 아프지 않는 선에서 자꾸 딛어줘. 요즘은 rest 안하고 적절한 부하 주는 게 최신 연구 트렌드임. 무리갈정도로 과하지는 않게, 그래도 약간은 불편하게. 아프지 말자.

[양봉잡이(note2512)]

고마워요

[양봉잡이(note2512)]

감동 받아서 해수면 조금 더 올라감