영상이랑 사진 올라온거 다 봤는데 나보다 심한 팔자걸음이 없네
와 진짜 끔찍할정도임
팔자걸음이라 자연히 팔자걸음 방향대로
발목이 내전되고 있었던거였던걸
알게된것만으로도
이번 처음으로 대회 나가본게 큰 도움이 된 거 같음
맨날 혼자뛰니까 이런걸 알 겨를이 없었는데
근데 팔자걸음 교정은 어떻게 해야 하는거지
일단 체중부터 빼고 시작하는게 맞나 ㅠㅜ
키빼몸 100인데 얼릉 110까지 줄여야겠다.
영상이랑 사진 올라온거 다 봤는데 나보다 심한 팔자걸음이 없네
와 진짜 끔찍할정도임
팔자걸음이라 자연히 팔자걸음 방향대로
발목이 내전되고 있었던거였던걸
알게된것만으로도
이번 처음으로 대회 나가본게 큰 도움이 된 거 같음
맨날 혼자뛰니까 이런걸 알 겨를이 없었는데
근데 팔자걸음 교정은 어떻게 해야 하는거지
일단 체중부터 빼고 시작하는게 맞나 ㅠㅜ
키빼몸 100인데 얼릉 110까지 줄여야겠다.
유료 영상서비스는 거의 첫 시도 같아요. - dc App
나도 사진 찍힌거 볼때마다 극혐ㅋㅋ 어떻게 고치냐ㅠ
일단 자체 지오메트리 분석 결과로는 일단 살을 좀 빼고 착지점 연습을 해야할거같음. 그리고 내전근 보강운동을 하고 등등. 팔자걸음이라 엄지착지했구나 그리고 발이 내전으로 자연스럽게 꺾였구나. 까지 일단 생각중.
다리 일자 무릎 모아. - dc App
무릎모으고 일자라면 장경인대 바로 작살남
황영조가 아마추어들은 저거 두개 자세 신경써서 뛰라더라. 아마추어들은 발하고 무릎이 나팔나팔 거린다고 - dc App