야소800을 첨으로 해볼려고 하는 런린이인데
풀섭4 하려면 800을 4분에 뛰어야 하고 400을 4분으로 뛰라고 하는데
내가 산수로 접근을 하려니깐 수학적으로 들어가야 하겠더라고
결론은 800을 4분에 뛸려면 1k페이스를 몇으로 맞춰야 하고 400을 4분으로 뛸려면 1k페이슬르 몇으로 맞춰야 하는거야?
대학교 까지 졸업했는데도 계산을 못하는 바보좀 살려줘~
야소800을 첨으로 해볼려고 하는 런린이인데
풀섭4 하려면 800을 4분에 뛰어야 하고 400을 4분으로 뛰라고 하는데
내가 산수로 접근을 하려니깐 수학적으로 들어가야 하겠더라고
결론은 800을 4분에 뛸려면 1k페이스를 몇으로 맞춰야 하고 400을 4분으로 뛸려면 1k페이슬르 몇으로 맞춰야 하는거야?
대학교 까지 졸업했는데도 계산을 못하는 바보좀 살려줘~
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형 고마워~ 나한테 꼭 맞는 계산기네~ ㅎㅎ
밑에 댓글 달아준 형들 말 믿고 꾸준히 하셔요 야소는 330 이내부터가 신뢰성 높아요. 제 기준 섭스리나 싱글정도가 가장 좋아보입미다. - dc App
챗지피티같은거 좀 쓰셈 제발
800을 4분에 뛸려면 1k를 5분에 뛰어야하지않을까옝 400을 4분에 뛸려면 1k를 10분에 뛰어야하지않을까옝 - dc App
서브4 야소 같은거 필요 없음.. 그냥 조깅하고 지속주 하고 장거리만 많이 해주면 됨
서브4 수준이면 야소800 난이도 너무 쉬워서 도움 안될텐데
그나마 330 언더는 돼야 효과봄
섭4는 야소 ㄴㄴ 섭330부터
시간= 거리/속력 1분=60초
이게 수학이냐 초딩산수지 ㅋㅋ이걸못햌ㅋㅋ
섭4는 걍 조깅하고 장거리하면서 마일리지만 쌓으면 됨 222 - dc App