[일반] 리커버리런 할까말까

[엄마가준비한식..(milk8185)]

어제 하프뛰고 발목이랑 무릎관절 등 온 몸이 다 아픈데 리커버리런 해도 됨? 하고싶기는한데...

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그 정도면 그냥 며칠 푹 쉬는 게 낫지 않을까

[엄마가준비한식사(milk8185)]

발목이랑 무릎아픈거면 리커버리런하면 오히려 독인가...

[iloveufe(catch8828)]

난 허리랑 뭔가 복근이 아퍼 ㅋㅋ 다리는 안아파서 리커버리 해야겠음 - dc App

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쉬어 나도 하프뛰고 오늘 회복런 뛰다가 장경인대쪽 올라왔어

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존2 20분 ㄱㄱ

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관절통에 리커버리런 한다는건 진짜 어지럽네

[엄마가준비한식사(milk8185)]

에바임?

[런갤러 4(211.212)]

애초에 리커버리런은 피로할정도의 근육통일때나 도움되는거지 근육통 좃되거나 관절통은 그냥 휴식이 답임 애매하기 다칠바에 그냥 박살내고 싶으면 해도되긴함