[일반] 트랙에서 2번레인에서 1번레인이랑 같이 뛰려면 몇초 세팅해야함???

[하하러너(trained4979)]

1번레인 400/200 인터벌 95초/78초 할건데

나한텐 느려서 2번레인에서 뛸꺼거든?

똑같은 속도로 뛰려면 난 몇초로 세팅해야함??

5k pb 19:22 (24.11.24)
10k pb 39:06 (24.11.24)
하프 목표 pb 1:28:00 (24.12.14)

- dc official App

[익명(saturday1536)]

8레인이 450미터니까 레인차가 6미터 정도 차이나겠네

[하하러너(trained4979)]

찾아보니까 7.5미터정도 더 길대 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

타임 똑같이 하고 바깥 레인에서 뛰면 되잖 - dc App

[하하러너(trained4979)]

그건 아는데 페이스 세팅하려고 - dc App

[조까치2(remove2290)]

2초

[하하러너(trained4979)]

속도에 따라 다르겠지만 보통 5~7걸음 될듯 케이던스 180이면 1초에 3걸음 / 2초 정도 맞네 근데 페이스 계산기에는 5초 차이로 나오네 400m 95초는 400페이스고 407m 95초는 355페이스로 나옴 - dc App