[일반] 런닌이 5km 조깅 너무 힘들었다…

[익명(legend9572)]

정강이 땡겼지만 악으로 깡으로 뛰었음

스트레칭했는데 왜 그럴까…

[런갤러 1(211.108)]

아프면 쉬어... 왜 몸에서 신호를 그렇게 쏘는데 무시함.

[익명(legend9572)]

그래도 하뛰하뛰하니 풀리던데 뭐지

[런갤러 1(211.108)]

그러면 괜찮음. 본문에는 아픈데 계속 뛴것처럼 말해서 ㅎㅎ

[익명(legend9572)]

한 몇일 쉬고 뛰면 정강이 근육이 땡기더라고…평소엔 그러면 덜 뛰었는데 오늘은 그냥 다 뛰어봄

[개털사냥꾼(topic5568)]

막 아픈거 아니고 그냥 힘든거면 어느날 훅 풀릴때 있어서 몸신호를 잘 봐야되더라고 고생했음!

[익명(legend9572)]

[익명(rise9905)]

[익명(legend9572)]

[개굴런린이(monday4076)]

정강이 땡기는건 주법 문제일수도있어서 함번 체크해보셩 - dc App