[일반] 지금부터 동마 준비하면 늦나?

[햄스트링쥐어짜..(d9m4akldimin)]

사실 하프이상 뛸 생각이 단 0.001프로도 없었는데

이번 기회에 더 늦기전에 도전해보려고함

이번주는 좀 쉬고 다음주부터 준비해보려고 하는데

동마 기준이면 좀 많이 타이트할까?

하프 1시간52분컷 끊었고 키/몸무게 178-80이야

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[파스타러너(assign0261)]

12.01부터 하시몬 됩니다

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

괜찮을까요ㅋㅋ...... - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

눈 많이 안오길 기도해야함 - dc App

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

기도메타인가요 - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

눈 많이와서 길 얼고 그러면 트레드밀로 준비할수 있다고는 하는데.. 존나 고문과도 같을걸..? 트레드밀 오래타기 너무 지루 - dc App

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

아.....눈와서 도로 어는건 생각도못했네; 고마워! - dc App

[익명(change2932)]

애초에 동마 접수는 했음?

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

아니 안했어....그냥 추접 되면 하고 안되면 LSD연습한걸로 치고 그때쯤 풀 열린거 하나 뛰어보게 - dc App

[어제완달라(huge2249)]

보통 12월부터 하실듯 제마 끝나고 쉬거나 10km, 하프대회 몇개뛰면 지금 나도 동마가 첫풀인데 이번주부터 시작예정 - dc App

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

12월 시작과 함께 연습해봐야겠네요 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(210.123)]

시간 충분함 20, 30, 하프 지속주 한번씩만 해줘도 완주 충분히 함

[런갤러 1(210.123)]

6월부터 5키로씩 뛰다가 9, 10월 두달동안 저렇게 장거리 세번 해주고 제마 4시간 완주했어

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

ㄹㅇ 인자강이시네;;;; 단번에 sub4는 - dc App

[59.5(pharmacy5054)]

나도 12월부터 할려고 - dc App

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

걍 이번주 푹 쉬어야겠다 - dc App