첫 하프 훈련 2일 뒤 12k뛴 이후로 불편해서
저번주에 달리기 거의 안했거든
(트레드밀 1k,3k 깔짝대고 천국의계단타고, 웨이트함)
일요일 아침에 99%말끔해진 거 같았는데
산불조심 대회 10k 달리고 오니
당일 저녁부터 오늘까지 뻐근? 욱신? 불편하네 ㅠ
엄지발가락을 들면 약간 뻐근한 느낌..
그리고 종자골 바깥족 튀어나온 부분 툭툭 건드리면
약한 통증있음
남정형외과 12월 초순에 예약해둔게 있어서
다른병원 미리 가기 싫으다 ㅜㅜ
조짐의학으로 밀어야하나
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뛸 때 무의식적으로 엄지발가락 드는 거 아님?
어???? 그런가? 딛을때?? 근데 왼쪽 발만 그럼.. - dc App
런붕아 어제 트밀 뛸 때 엄지발가락 안들고 잘 딛는다는 느낌으로 뛰어쏘 그랫더니 어제 뛰었는데도 오늘 괜찮은고가태!!!! 고맙따끄!!! - dc App