[일반] 러닝 145일만에 10km 39분06초 찍었는데 훈련법같은거 공유하면

[하하러너(trained4979)]

읽을사람 있을라나?

5k pb 19:22 (24.11.24)
10k pb 39:06 (24.11.24)
하프 목표 pb 1:28:00 (24.12.14)

- dc official App

[오래달려야지(bible9179)]

정말 신기하게 나도 오개월차에 39분 6초.. - dc App

[하하러너(trained4979)]

빡세게 훈련하셨네요 - dc App

[순토맨(tunnel6755)]

읽죠 - dc App

[하하러너(trained4979)]

한번 해봐야겠다 - dc App

[런갤러 1(211.241)]

감사히 읽죠

[하하러너(trained4979)]

3부작으로 만들어봄 - dc App

[가민84(gift2424)]

재능이네..부럽다

[하하러너(trained4979)]

그건아니고 훈련을 열심히 함 - dc App

[익명(kimmasque)]

40언더 벽두드리는 사람많아서 많이볼듯

[하하러너(trained4979)]

3859 욕심내다 3906 - dc App

[남산킹(airplane5386)]

나도 5개월차인데 ㅠㅠ 불안하다 꼭 하고싶은데........... ㅠ,,ㅠ 트랙에서 해보면되려나? 다음주에 해봐야지