사바사. 경험해봐야해
나는 500미리 한 통으로 30km는 뛰어봄, 10월쯤
그냥 갈증 해결하려고 막 마시는 게 아니고 목 축이는 용도라서 500ml로 사실 좀 넉넉한 듯
무보급20뛰고 편의점에서 500 마시고 고대로 오면 됨미다
40을요?
나 무보급으로 토요일에 30km 뛰었음.
오늘 깜박하고 물을 안챙겨서 28 뛰는데, 14 반환에서 500미리 하나 사서 마무리까지 반정도 마신듯 - dc App
일욜에 첨으로 25뛰어봤는데 무보급 - dc App
하프까지는 무조건가능 30km 까진될듯
오늘 500으로 50km 뜀
겨울이라 30km이상 - dc App
사바사. 경험해봐야해
나는 500미리 한 통으로 30km는 뛰어봄, 10월쯤
그냥 갈증 해결하려고 막 마시는 게 아니고 목 축이는 용도라서 500ml로 사실 좀 넉넉한 듯
무보급20뛰고 편의점에서 500 마시고 고대로 오면 됨미다
40을요?
나 무보급으로 토요일에 30km 뛰었음.
오늘 깜박하고 물을 안챙겨서 28 뛰는데, 14 반환에서 500미리 하나 사서 마무리까지 반정도 마신듯 - dc App
일욜에 첨으로 25뛰어봤는데 무보급 - dc App
하프까지는 무조건가능 30km 까진될듯
오늘 500으로 50km 뜀
겨울이라 30km이상 - dc App