[일반] 10k 430인데 존투 해보니 750 나옴

[하니84(effort5187)]

별 생각없이 5k 뛰다가

10k 대회 나가서 이 악물고 뛰었더니 45분 컷하고

오 좀 체계적으로 훈련해봐야겠다! 해서

첨으로 존투해봤는데

거의 걷다 시피해야 존투됨... 이게 맞아?

750뛰는데 속도올리고 싶은데 꾹참는게 힘들었음 

[런갤러 1(121.142)]

이 악물고 뛰었더니 45분 컷 아니고 설렁설렁 뛰어도 45분 컷이 나올 정도가 되어야 존 2 하는 의미가 있어

[런갤러 1(121.142)]

1~2년 꾸준히 뛰어 봐

[어제완달라(huge2249)]

존투는 더 고수들이나 하는거 나도 40분대인데 그냥 존3 말할수있는 정도로 뛰는데 만족 - dc App

[디씨에왔다(bigmini)]

나랑 비슷하네 ㅋㅋ고민중 ㅋㅋ

[사람아니야(lntel)]

존2 심박 몇임?? <140? - dc App

[하니84(effort5187)]

<147

[사람아니야(lntel)]