[일반] 인터발 이게 맞는가?

[런갤러123(121.163)]

워치 사고 처음 해 봄

이런식으로 하는거 맞나?

[런갤러 1(211.108)]

휴식이 너무 빠른거 아닌가? 암턴 대단하네. 400m 로 인터벌거리 줄이고 페이스를 좀 높이던지? 아니면 유지하고 횟수를 늘려보셈. 휴식때는 좀 더 페이스 낮추고

[런갤러123(121.163)]

휴식 페이스 늦추고 횟수 늘려야겠다