[일반] 돼런이 비온다고 17키로 뛰었다

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

장거리는 금요일이나 주말에 뛰려고 계획했는데


이번주 내내 비온다고 하고 금요일에 이사 갈 예정이라
오늘 뜀

이틀전에 같은 코스 뛰었고

이번이 4번째 같은 코스 달리기인데

돼지라 그런가 계속 심박 170 이상에서 놀고

뛴곳 또 뛰는데도 힘드네 ㅠ

[런세에포(anyway3216)]

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[미아놀시드(btddbbd63f23)]

코스 부럽다 - dc App

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

여기 러닝크루에서는 배은망덕코스라고 부르는데 해안도로 따라 뛰는거라 달리는 코스에는(포스코 입구 빼고) 차도 많지 않은편이라 안전한 편이고 주택단지 해안도로는 평지만 있는데 여기는 적당히 오르막 있어서 괜찮은듯 단점은 가는길에 편의점 하나라 급수 직접 챙겨야됨 근데 여러번 뛰어보니 적응되서 플라스크 하나면 충분한듯

[미아놀시드(btddbbd63f23)]

저기 바다임? 해변런? - dc App

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

태인동에 배알도 해수욕장 있는데 거기만 해변이고 나머지는 그냥 바다

[익명(122.43)]

와 우리 할머니집 갈사리인데 신기하네 이렇게 보니 ㅋㅋ 코스 엄청 좋으실듯

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

억.. ㅋㅋ 포스코 들어가는 큰길 화물차 많아서 거기서 마스크 쓰고 뛰어야 되는거 빼고는 해안도로 따라 뛰어서 차 별로 업사나름 오르막도 있고 괜찮은듯 포스코 주택단지는 그냥 평지라 뛰기는 좋은데 대회 훈련용으로는 아쉽긴 하거든

[익명(tragedy5062)]

코스 지기네

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

여기 러닝크루에서는 배은망덕코스라고 부르는데 해안도로 따라 뛰는거라 달리는 코스에는(포스코 입구 빼고) 차도 많지 않은편이라 안전한 편이고 주택단지 해안도로는 평지만 있는데 여기는 적당히 오르막 있어서 괜찮은듯 단점은 가는길에 편의점 하나라 급수 직접 챙겨야됨 근데 여러번 뛰어보니 적응되서 플라스크 하나면 충분한듯