[일반] 저 외전일까요? 발목 밖으로 꺾임

[익명(121.136)]

젤카야노 안정화 신고 있는데
오늘 속도 올려봤더니
사진처럼 발목이 살짝 밖으로 꺾이는 느낌이 듭니다

입문시절 일상화 신고 뛰었을때도 발목 바깥쪽이 아팠어요

생각해보니까 평소 조깅 페이스에서도 신발이 아치를 받쳐주는 걸 느끼면서 의식적으로 발목 안쪽까지 힘 분산되게 뜁니다
속도 올리니까 그게 안돼서 발목이 돌아가는 것 같고요..

[런갤러 1(218.50)]

일단 젤카야노가 내전방지 안정화이긴한데 외전이 있으시면 쿠션화 찾아보는걸 추천합니다

[익명(121.136)]

외전 증상이 맞나요?ㅠㅠ

[팀쿡(answer9635)]

https://youtu.be/hGZbetOam4Q?si=rU-xjKfwK7wQ30w1
이
유튭에서는 발날착지가 당연한거라고 하긴하는데 한번 봐보세용 - dc App

[익명(121.152)]

외전이 안정화 신으면 일반신발 신는거보다 부상위험이 더 높을텐데

[익명(rynoa97)]

뒤에서 뛰는거 촬영해봐야 안다

[익명(land8274)]

이걸로는 모름